Le Yoga du Rire, c’est quoi ?

Comme son nom l’indique, le yoga du rire est une discipline qui s’appuie sur le rire comme outil principal pour améliorer le bien-être physique et mental. Loin d’être une simple blague, cette pratique s’inspire des techniques du yoga traditionnel et s’enrichit d’exercices ludiques et de jeux pour déclencher le rire de manière progressive, qu’il soit simulé au départ puis spontané.