Oser Rebondir avec la Sophrologie
En partenariat avec Odile Poslednik nous vous invitons à découvrir un espace de
calme et de bien-être à travers la sophrologie. Des pratiques simples, spécialement
conçues pour accompagner cette période de votre vie, vous permettront de soutenir
votre santé, mobiliser vos capacités et ressources personnelles, et agir en tant
qu’acteur ou actrice face aux virages imposés sur votre chemin.

Qui suis-je ?
Je suis Odile Poslednik, sophrologue clinicienne installée à Zuydcoote. Forte de mon expérience en milieu hospitalier en tant qu’infirmière et coordinatrice en éducation thérapeutique du patient, je propose une approche complète et humaine de la sophrologie.
La sophrologie est une méthode d’apprentissages psychocorporelle qui allie respiration, relaxations dynamiques et visualisations positives. Elle favorise une reconnexion à soi, permettant d’accueillir pleinement ses ressentis physiques et émotionnels dans l’instant présent.
Ce que je propose :
Accompagnement individuel ou collectif :
Séances personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, retrouver de l’énergie ou développer une harmonie intérieure.
Sophrobalades (de mars à octobre) : Des marches douces et tranquilles de 1 à 2 km au contact de la nature, ponctuées de pauses sophrologiques. Ces séances en petit groupe, d’une durée de 1h30, permettent de libérer les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver une énergie positive.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Cette méthode est adaptée à toute personne souhaitant :
Mieux vivre avec une problématique de santé ou de vie.
Développer un bien-être durable et une meilleure qualité de vie.
S’outiller face au stress, aux émotions intenses ou aux défis de la vie quotidienne.
La sophrologie est complémentaire de la médecine traditionnelle et peut s’adapter à différents contextes de vie.
Informations pratiques
https://www.linkedin.com/in/odile-poslednik-b0493216a?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3B4PwDoOp%2BTF%2B6oOEonXXBKQ%3D%3D
Pour découvrir les séances ou pour toute question, n’hésitez pas à me contacter. Je suis à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin du bien-être.