RESPire
Une journée pour souffler, ralentir et retrouver son équilibre.
Et si vous preniez un peu de temps pour vous ?
Vous avez peut-être rencontré Jessica lors de notre conférence du 8 octobre, au cours de laquelle elle avait présenté son approche autour de la prévention du stress, de l’épuisement et de la reconnexion à soi.
Le 16 janvier 2027, elle vous propose RESPire : une journée imaginée comme une véritable parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi.
Le corps
Bouger, respirer et relâcher les tensions grâce notamment à des temps de yoga et de respiration.
La tête
Ralentir le rythme, prendre du recul et s’accorder un espace pour mieux comprendre ce qui se joue.
Le cœur
Se reconnecter à soi, accueillir ses émotions et retrouver progressivement son équilibre.
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’accorder une pause avant d’en avoir réellement besoin.
Une journée pour se reconnecter
Tout au long de cette journée, différents temps autour du yoga, de la respiration, de la méditation et du coaching permettront de créer une vraie coupure avec le quotidien.
L’objectif n’est pas de « faire plus », mais au contraire de prendre le temps de ralentir, d’écouter ses besoins et de retrouver des repères pour préserver son équilibre.
Une offre spéciale pour les adhérents Oser Rebondir 💚
Grâce à ce partenariat, les personnes adhérentes à Oser Rebondir peuvent bénéficier d’un tarif préférentiel pour participer à cette journée. Il vous suffit de préciser votre adhésion à Oser Rebondir lors de votre prise de contact avec Jessica.
Envie de vous offrir cette parenthèse ?
Pour connaître les modalités, vous inscrire ou bénéficier de l’offre réservée aux adhérents Oser Rebondir, contactez directement Jessica.
Une belle occasion de faire une pause, de prendre soin de soi et, peut-être, de rebondir autrement.
L’équipe Oser Rebondir