YOGA DU RIRE : L’IMPORTANCE DE RIGOLER
« Le rire est l’antidote de la morosité et de l’ennui : il dissipe les idées morbides et se fait souvent le garant d’une bonne santé mentale. Les gens qui rient sont des gens heureux… »
Le Yoga du Rire, c’est quoi ?
Comme son nom l’indique, le yoga du rire est une discipline qui s’appuie sur le rire comme outil principal pour améliorer le bien-être physique et mental. Loin d’être une simple blague, cette pratique s’inspire des techniques du yoga traditionnel et s’enrichit d’exercices ludiques et de jeux pour déclencher le rire de manière progressive, qu’il soit simulé au départ puis spontané.
Le saviez-vous ?
La science le montre, le Yoga du Rire favorise l’attitude positive et l’espoir. Il permet en outre de mieux digérer les effets négatifs tel que le stress, la dépression, le burn out…
Une pratique répandue
Depuis sa création le 13 mars 1995, le Yoga du Rire est aujourd’hui pratiqué dans plus de 115 pays dont la France !
À la base suivi par une seule poignée de personne, il est aujourd’hui une réelle méthode pour lutter contre les effets négatifs que chaque humain peut recevoir au quotidien.
Le Yoga du Rire t’intéresse ?